Gratidão por tudo ou só por algumas coisas?

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Olá!

Nos últimos dias tenho tido oportunidade, em situações de coaching ou de formação, de refletir sobre a gratidão. Em muitas tradições religiosas e místicas se fala sobre a prática da gratidão como um processo fundamental de desenvolvimento pessoal. E ultimamente, vejo cada vez mais pessoas que expressam gratidão por isto ou por aquilo, por esta ou por aquela experiência. Read More

Está na hora de largares a história?

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A história.

Tu tens uma história, Aliás, tu tens muitas histórias. Melhor ainda, as tuas histórias têm-te a ti!

É assim: ao longo da tua vida foste acumulando memórias. Memórias de momentos, de pessoas, de eventos, de cenas. E foste organizando essa informação toda em histórias. Histórias que contas a ti mesmo, todos os dias, para poderes conceber a grande história – a história sobre quem tu és. Read More

Desconstruir crenças para fazer magia!

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“A primeira tarefa de qualquer bom ensinamento espiritual não é responder às tuas questões, e sim questionar as tuas respostas” – Adyashanti

Na base da forma como percepcionamos o mundo estão as nossas crenças e as nossas assunções – aquilo em que acreditamos e aquilo que assumimos como verdadeiro. Estas são notícias maravilhosas! Significam que, se tivermos a coragem de mudarmos as nossas crenças e as nossas assunções, teremos a possibilidade de mudar as nossas percepções. Se não estás a exultar com estas notícias é porque: Read More

A quem te queixas quando te queixas da tua vida?

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Sabes aqueles momentos em que, sozinho com os teus pensamentos, te queixas da tua vida, te sentes vitima de algo ou de alguém,  sentes o peso da injustiça ou do azar? Quando isso acontece, estás-te a queixar exatamente a quem? Repara que este tipo de pensamento não é nada invulgar. De acordo com a minha experiência, a esmagadora maioria das pessoas tem momentos destes – para alguns serão meramente episódicos, para outros serão recorrentes. Também os tenho, claro!
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